Z vitamini do zdravja

Klaus Oberbeil

Trda vezava

238  strani

Pred vami je odlična knjiga – priročnik o zdravju. Človeški organizem sicer potrebuje vitamine v zelo majhnih količinah, ampak brez njih ne more delovati. Priročnik predstavi podatke najnovejših raziskav o učinkovitosti vitaminov in nazorno prikaže, kako jih načrtno nadomestimo in s tem pripomoremo k izboljšanju svojega zdravja, zdravljenja bolezni, vitalnosti in notranje lepote.

V knjigi Z vitamini do zdravja boste našli odgovore na:

• Ali vam manjka vitaminov?
• Kateri hrani se morate izogibati, če ste pretirano razdražljivi
• Kako nastanejo občutki sreče in vedro razpoloženje
• kako okrepiti živčevje
• Kaj se priporoča, ko imate težave z venami – boleče vene
• Kako na naraven način zvišati krvni tlak
• Kako si pomagati pri luskavici
• Kako si pomagati pri suhi  koži
• Kako se lahko pomladite
• Zakaj ste pogosto muhasti in razdražljivi
• Kako se rešite hemeroidov….

Nepogrešljiv vodnik za vse, ki se zavedajo, kako pomembno je poskrbeti za svoje zdravje in se dobro počutiti v svoji koži.

Pomagajte si s koktejlom  za zdravje – dvignite imunski sistem – carotenoid complex

Vitamin A ščiti sluznice v telesu, ki so zelo občutljive. Brez vitamina A množično odmrejo celice, ki ustvarjajo sluz. namesto sluzi nastajajo roževinasti sloji, na primer  v pljučih, želodcu, črevesju, mehurju, na območju spolovil in tudi na koži. Posledice so lahko bolečine v želodcu, prebavne motnje, oslabelost mehurja, nezmožnost zadrževanja seča, vnetje nožnične sluznice, aknavost in tudi rakasta obolenja

Kako telo sporoča pomanjkanje hranil?

Pogosto mi ljudje rečejo, da bi se gibali, pa jih bolijo sklepi.

Telo je naš zemljevid – telo je kažipot kje imamo blokade – predvsem na čustvenem  področju.

Si predstavljate, da vam zmanjkuje goriva v avtomobilu in vam sveti rdeča lučka? Avta ne boste peljali na servis, da vam odstranijo rdečo lučko, pač pa boste nalili gorivo. Vsi vemo, če bomo opozorilno lučko izklopili ali jo ignorirali, nas bo avto pustil na cedilu. Tudi telo ima “rdeče lučke” – opozorilna znamenja. Na čustvenem področju akne nastanejo, ker se nimamo dovolj radi in se ne sprejemamo. Alkoholizem je občutek ničevosti, krivde in zavračanje samega sebe. pretiram apetit povzroča strah, potreba po varnosti in ignoriranje lastnih čustev. Glavoboli izražajo, da se človak premalo ceni in je preveč samokritičen.

Pa znamo poslušati opozorilna znamenja telesa?

Bolečina ali določena težava  je opozorilni znak – telo sporoča, da nečesa manjka. Pomanjkanje energije je opozorilni znak, da smo čustveno izčrpani ali pa, da jemo hrano, ki ne vsebuje dovolj hranilnih snovi.

• Gube –pomanjkanje beljakovin, C-vitamina, E-vitamina, silicija
• Suha koža – pomanjkanje B-vitamina
• Razpokani ustni kotički – pomanjkanje B-vitamina
• Luskavica – težave  izvirajo iz črevesja –probiotiki,omega 3 maščobna kislina
• Alergije – težave izvirajo iz črevesja – razstrupljanje – probiotiki,  Omega 3,kalcij, magnezij
• Starostne lise – pomanjkanje vitamina E
• Popokane kapilare – pojav modric – pomanjkanje vitamina C in vitamina E
• Nečista koža –pomanjkanje B-vitaminov in slabo delovanje črevesja
• Strije –pomanjkanje beljakovin in cinka
• Cepljenje las – pomanjkanje B-vitaminov  in omega 3 maščobne kisline
• Prhljaj –premalo antioksidantov, cink, selen in omega 3
• Mastni lasje –pomanjkanje B-vitaminov
• Suhi, pusti lasje –omega 3, beljakovine, vitamin  E in A, jod in silicij
• Sivenje , izpadanje las , tanki lasje –pomanjkanje beljakovin, B vitaminov, bakra, cinka in selena
• Koncentracija  in glavoboli– pomanjkanje B-vitamina in omega 3 maščobne kisline
• Hiperaktivnost –pomanjkanje B-vitamina in Omega 3 maščobne kisline
• Sklepi – bolečine: pomanjkanje omege 3, C-vitaminain beljakovin
• Krči v mišicah –pomanjkanje magnezija
• Kašelj – zasluzeno telo – česen topi sluz,betaguard in kalcij
• Astma – česen, vitamin E, Omega 3, B-vitamini, probiotiki
• Pogoste prebavne težave –pomanjkanje probiotikov

Poskrbite za sebe in vse okoli vas se bo uredilo!

Dajte svojemu telesu to, kar potrebuje in videli boste, da  se bodo stvari začele urejati tudi na drugih področjih življenja.