Vitamin E

33.13

Prehransko dopolnilo olja iz pšeničnih kalčkov z  vitaminom E

100 kapsul- koda 562      

Ogled označbe           

Pridobljeno iz pšeničnih kalčkov (stiskano na hladen način), ki je eden izmed najboljših in najbogatejših naravnih virov vitamina E. Olje pšeničnih kalčkov vsebuje  vseh 8 članov vitamina E, za zaščito širokega spektra, 4 tokoferoli in 4 tokotrienoli.  D-alfa-tokoferil zagotavlja najboljšo biorazpoložljivost.

E vitamin:

Vitamin E ima vlogo pri zaščiti celice pred oksidativnim stresom.

Hitra dejstva:

  • Wheat germ oil je 100% naravno dopolnilo E-vitamina.
  • V vsaki kapsuli je 15 IU (mednarodne enote) čistega vitamina E – to je 10 mg čistega E-vitamina.
  • Zaradi želatinaste kapsule se ne uporablja nobenih konzervansov in ima rok uporabe 2 leti po datumu proizvodnje.

Način uporabe: 1- 2 kapsuli dnevno.   

Opis

Vitamin E imenujemo tudi vitamin mladosti. Dovaja kisik v pljuča, kri, možgane, spolne organe – kisik prinese v vsako celico. Ker vitamin E varuje kisik, pomaga telesnim celicam dihati.

E vitamin je sestavljen iz »družine« tokoferolov in tokotrinolov.

Vitamin E je topen v maščobi in ga sestavlja cela vrsta elementov. Osem poglavitnih članov družine vitamina E se deli v dve skupini: »tokoferole« in »tokotrienole«. V vsaki skupini pa so člani alfa, beta, gama in delta. Najprej so odkrili alfa-tokoferol. Količine na etiketi se večinoma nanašajo samo na ta del. V raziskavah pa so odkrili še druge člane družine, ki igrajo do sedaj še podcenjeno vlogo. Drugi člani družine vitamina E namreč podaljšujejo življenjsko dobo rdečih krvničk ter izboljšajo izkoriščanje vitamina A.

E vitamin lahko pripomore k boljšemu počutju.

E-vitamin se priporoča  tudi, ko so že težave s sladkorno boleznijo. Sladkorna bolezen  deluje na drobne kapilare. Oksidirani sladkor se namreč nalaga na stene žil,  s tem pa  postanejo žile vedno bolj neprehodne. Kisik ne more do celic, hranilne snovi ne dospejo do celic, s tem pa tkiva ne dobijo nujnih hranilnih snovi. Zaradi tega začnejo celice odmirati. Ko odmre veliko celic, odmrejo tkiva, ko odmrejo tkiva, pa odmrejo tudi deli telesa – tukaj tiči vzrok, da sladkornim bolnikom morajo amputirati (odstraniti) prste na nogah, …

Za sladkorne bolnike je torej priporočljivo jemanje dodatkov E-vitamina, ker se poveča prekrvavitev tkiv in zmanjša oksidacija sladkorja.  Priporočljivo je še dodajanje B-vitaminov in Omege 3 maščobne kisline

  • vpliva na maščobni del celice – membrano in s tem izboljšuje presnovo
  • deluje prosti kronični utrujenosti
  • krepi  srce in ožilje
  • zmanjšuje oksidacijo holesterola
  • zavira strjevanje krvi in nastajanje krvnih strdkov
  • pospešuje prekrvavitev (proti mrzlim nogam) in izboljšuje koncentracijo
  • pomaga pri bronhitisu in astmi
  • pomaga pri bolečih menstruacijah in  težavah v meni (uravnava delovanje hormonov)
  • preprečuje oksidacijo maščobe – pojav starostnih peg
  • pomaga pri bolečinah v mišicah po naporni vadbi (izloča se mlečna kislina, ki povzroča t.i. muskelfiber – E vitamin jo razkroji)
  • pomaga pri odpravi mozoljev
  • deluje proti uvelosti kože -olje lahko namažemo na očiščeno kožo kot masko
  • vpliva na zaščito oči in vpliva proti slabovidnosti
  • vpliva na moško spolno moč
  • pomaga pri  ženski in moški plodnosti
  • z redno uporabo postanejo nohti bolj čvrsti, lase bolj voljni in koža prožnejša
  • povečuje prožnost veznih tkiv
  • izboljšuje prenos glukoze in tako vpliva na  presnovo sladkorjev zato je v veliko pomoč inzulinu, hormonu trebušne slinovke

Vitamin E je vitamin mladosti. Vitamin E nas pomladi.

Deluje kot sestavni del 144 encimov v presnovi:

  • deluje kot močan antioksidant
  • preprečuje videz  “starikavosti”
  • poskrbi za prožnost celičnih membran
  • pospešuje prekrvavitev drobnih kapilar
  • poskrbi za izločanje strupenih snovi iz telesa

Vitamin E, ki je že izrabljen, ki je oksidiral, se s pomočjo C-vitamina obnovi. To je odlična novica za vse, ki so v stresu, ki imajo povišan holesterol ali pa povišano vrednost sladkorja v krvi. Zato vedno uživajte dobre maščobe kot sta E-vitamin in Omega 3  skupaj s C-vitaminom!

Pomanjkanje E-vitamina:

Če vas začne v rokah in nogah mravljinčiti in zbadati, telo lahko s tem sporoča pomanjkanje E-vitamina. Prav tako se godi živcem in možganom, ko jim primanjkuje tega vitamina. Pomanjkanje E-vitamina opazite tudi, če se vam pogosto pojavljajo modrice, če vam pokajo kapilare in če se pojavljajo starostne pege. Prvi pokazatelj pomanjkanja E-vitamina je utrujena koža.

Viri v hrani

Največ E-vitamina se nahaja v olju iz pšeničnih kalčkov, dobite pa ga še v nerafiniranem sončničnem olju, mleku, skušah in oreščkih kot so lešniki  in mandlji.

Naravni E-vitamin prepoznate po oznaki d-aflatokoferol, umetni E-vitamin  pa po oznaki dl-alfatokoferol.

Iz knjige Vitaminska revolucija:

Raziskave, so pokazale neverjetne učinke E-vitamina. Prof. Rimm s harvardske univerze je pregledal vse študije, ki so bile opravljene do leta 1997 o vitaminu E in prišel do spoznanja, da že z dvoletnem jemanjem najmanj 100 mg vitamina E lahko zmanjšamo število smrtnih primerov zaradi srčno-žilnih bolezni za 30-40 odstotkov. Jemanje manjše količine se ni izkazalo za uspešno.

Prehranski strokovnjaki se strinjajo, da za zaščito  pred rakom in srčno-žilnimi boleznimi potrebujemo E-vitamin. Žal pa ga s hrano ne moremo dobiti dovolj. Samo primer: da bi zaužili 100 mg vitamina E bi morali na dan popiti pol litra sončničnega ali dva litra oljčnega olja. V sadju in zelenjavi ga ni veliko. Vitamin E je torej treba dodatno jemati v obliki vitaminskih dopolnil*

0